u/justfriesandlies

what I found even worse was that the author seems to have an obsession with italicizing words. used sparingly, it can be a great way to emphasize words or phrases, but there are multiple italicizations on each page which I found so unnecessary and seemed like the author didn't know how to bring her intentions across without using heavy formatting.

Headspace ist super, liebe auch deren Sleepcasts! Vor allem den im Waschsalon, so beruhigend irgendwie

Und die Grönsaksbullar scheint es auch nicht mehr zu geben in Schwedenshop, zumindest bei uns. Fand die voll lecker :(

Ich hab mir vor 10 Jahren für nen Appel und nen Ei eine Ikea 365+ Knoblauchpresse und einen Kartoffelschäler geholt. Beide haben eine super Qualität, liegen gut in der Hand vom Gewicht her und funktionieren einfach. Wollten dort neulich ne andere Schälervariante kaufen, das Ding wiegt nix und ist einfach nur total billig verarbeitet. Mega schade.

Exactly, the ears look like little devil horns

A trick is something a wh*re does for money…. Or candy!

Thanks for your detailed response! I’d have to ease into exercise as well, since I absolutely hate it, except for ballroom dancing. But I think I can get started with walking a bit more and working my way up.

I’m glad to hear you seem to enjoy it, since you’re doing so many different things now!

Do you have any good resources for low carb? This is a very new domain for me and of course I can google, but maybe you have a recommendation for great recipes or something :) and follow up question: how many grams of carbs do you eat per day, since I know that low carb is a flexible term.

That’s definitely the plan and why I wanna get started with eating better

Thanks! What does your balanced diet look like if I may ask? :)

Tempeh ist einfach so underrated. Geiles Zeug.

cries in having only slightly more than half your calorie allowance a day But seriously, this all looks really good!

Uh danke für den Tipp. Von HSN hab ich einige Proteinpulver bereits getestet und bin ganz zufrieden, werde also vielleicht auch mal Saucen zum Probieren mitbestellen nächstes Mal.

Coke Zero bekommen wir zum Glück umsonst auf der Arbeit ;)

Das mit dem Frühstück ist so verrückt, habe an einigen Tagen in der letzten Zeit unfreiwillig kein Frühstück gegessen und meistens auch nicht wirklich Hunger gehabt. Hat mir gezeigt, dass vieles Gewohnheit ist.

Darf ich fragen, was für Snacks du so einplanst? Ich tu mich noch schwer, mich von Süßigkeiten zu “entwöhnen”

Danke fürs Klarstellen! Ich denke wir meinten die gleichen Sachen, ich bin nur auch noch nicht ganz wach.

Das heißt du rechnest aber beim Planen deiner Gerichte schon die Nährwerte und kaufst dann genau danach ein? Vielleicht muss ich meine Methodik dann doch mal etwas überdenken. Groove mich da grad noch ein und merke dass ich an manchen Tagen einfach viel hungriger bin als an anderen und versuche die Muster dafür zu erkennen.

Ich stehe glaube ich auf dem Schlauch und verstehe deinen Punkt jetzt gerade nicht wirklich.

1. Was meinst du mit, es gehört alles gewogen? Ich wiege die Zutaten ja ab.
2. Was heißt denn für dich “richtig” einkaufen? Ich schreibe eine Einkaufsliste mit den Zutaten, die ich benötige und kaufe die

Das ist fair, ich handhabe es halt anders. Ich mache am Wochenende einen Essensplan und überlege, welche Gerichte ich in der kommenden Woche essen will. Ich berechne aber zu diesem Zeitpunkt nicht schon die genaue Portionsgröße oder Gesamtkalorien, das variiert ja auch total je nachdem welche Zutaten drin sind, plus ich lebe mit meinem Partner zusammen, der mit mir isst, aber nicht trackt. Ich achte aber schon drauf, dass das Essen ausgewogen ist und sättigt. Stelle es mir aber schwierig vor, von Beginn alles festzulegen, wenn ich denke ich darf von dieser Zutat jetzt aber nur 50g nehmen obwohl das Lebensmittel 70g wiegt, weil ich das vorher so ausgerechnet habe. Vielleicht denke ich auch zu kompliziert, aber es kommt mir sehr einschränkend vor, es so rum zu machen. Bin aber offen mich von Gegenteil überzeugen zu lassen :)

Aber ja, d.h. es entscheidet sich an dem Tag wo ich das Essen koche, wie viel ich davon esse.

Das ist eigentlich eine gute Idee, danke!

Stimmt, so rum kann man es natürlich auch machen. Vielleicht eine doofe Frage, aber legst du dann im Voraus alle Zutaten grammgenau fest? Weil wenn ich zB weiß, dass ich eine Dose Kichererbsen ins Essen mache, dann hat die ein relativ fixes Abtropfgewicht, aber eine Karotte kann ja unterschiedlich viel wiegen, will dann aber auch nicht nur eine halbe Karotte verwenden weil die sonst schlecht wird. Ein etwas albernes Beispiel vielleicht, weil das bisschen Karotte die Kalorien nicht in die Höhe treiben wird, aber es geht mir darum deinen Prozess zu verstehen :)

May I ask why the chickpea salad looks so saucy? I checked the recipes and there doesn’t seem to be a lot of liquid in there originally

Or freeze them to make nicecream!

Oh the burning…

Alias Grace by Margaret Atwood. It‘s not horror, but historical fiction with an unreliable narrator.

Me too!!! I was in bed reading, my partner reading next to me and I gasped so loud and put my hand over my mouth and he looked at me like "you ok?" :D

Pen and paper :)